Ei, Serena… você já reparou como sua pele muda justo naquela semana?
Uma espinha aparece do nada, a pele fica mais oleosa (ou super seca), maquiagem não fixa, e o humor… bom, melhor nem comentar! 😅
Mas calma: isso é totalmente normal, e hoje vamos entender o que acontece e como adaptar sua rotina de skincare com carinho e leveza durante a TPM.
🔄 O que acontece com a pele durante a TPM?
Durante a Tensão Pré-Menstrual, nossos níveis hormonais oscilam bastante — principalmente o estrogênio e a progesterona. Essa dança hormonal pode causar:
-
Aumento da oleosidade
-
Aparição de cravos e espinhas
-
Sensibilidade (a pele arde ou fica mais reativa)
-
Ressecamento e descamação (em algumas pessoas)
Isso acontece porque o corpo está mais suscetível a inflamações, retenção de líquido e variações no sebo natural. Ou seja: é como se a pele também estivesse "de TPM".
🧴 Como adaptar sua rotina de skincare nesse período?
✅ 1. Foque na limpeza equilibrada
Evite exagerar no sabonete ou em produtos agressivos.
Use um gel de limpeza suave como o Serena Pure, que limpa sem ressecar.
✅ 2. Dê um toque calmante
Inclua produtos com efeito calmante e anti-inflamatório, como máscaras de gel ou séruns leves. A nossa Serena Calm Skin é ótima para isso.
✅ 3. Controle a oleosidade com carinho
Se sua pele fica mais oleosa, experimente o uso de séruns com niacinamida ou ácido salicílico, mas em dias alternados.
O importante é não sobrecarregar a pele.
✅ 4. Hidrate, sempre
Mesmo que esteja oleosa, sua pele precisa de hidratação leve para manter o equilíbrio.
O Serena Soft é perfeito: textura leve, rápida absorção e efeito confortável.
✅ 5. Cuide também da sua mente
Sim, skincare ajuda — mas descansar, tomar água, fazer algo que você ama e se ouvir também são partes fundamentais do seu ritual de cuidado.
💬 Serena, escute sua pele.
Assim como seu humor, sua pele varia — e tudo bem.
Ela só precisa de um pouco mais de atenção e carinho em certos momentos.
Respeitar isso é mais do que skincare. É autocuidado real. 💖